από το http://www.moodhackers.com Η απογοήτευση είναι ένας από τους πλέον ανασταλτικούς παράγοντες στη ζωή μας. Από την άλλη όμως, ένα ρητό λέει πως «αν υπήρχε μόνο χαρά στον κόσμο δεν θα μαθαίναμε ποτέ να είμαστε γενναίοι και να έχουμε υπομονή». Η απογοήτευση μας αφήνει συντετριμμένους. Υπάρχουν ... Διαβάστε περισσότερα

από το moodhackers.com Η κηπουρική είναι μια μέθοδος που χρησιμοποιείται ευρέως ως θεραπεία. Ερευνες έχουν δείξει ότι συμβάλλει σημαντικά στην βελτίωση της διάθεσής μας και την απαλλαγή από το άγχος. Με βάση αυτά τα δεδομένα, μια νέα τάση υπάρχει όλο και περισσότερο στη Βρετανία αλλά και ... Διαβάστε περισσότερα

από το moodhackers.com Οι πωλήσεις των πράσινων προϊόντων αναμένεται να διπλασιαστούν στην Ευρώπη μέχρι το 2015, σύμφωνα με νέα έρευνα του Centre for Retail Research. Η αγορά αναμένεται να φτάσει τα 114 δις μέσα στα επόμενα πέντε χρόνια, καθώς οι τιμές των φιλικών προς το περιβάλλον ... Διαβάστε περισσότερα

από το moodhackers.com Χορέψτε τανγκό και κάντε ποδήλατο: αυτά συνιστούν οι ειδικοί στα άτομα που πάσχουν από τη νόσο του Πάρκινσον για να αισθάνονται καλύτερα. Η νόσος Πάρκινσον, μία νευρολογική διαταραχή κατά την οποία τα εγκεφαλικά κύτταρα που ελέγχουν την κίνηση, νεκρώνουν, μπορεί να βελτιωθεί ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Ξέρουν οι ξένοι καλύτερα από εμάς τους ίδιους τι είναι αυτό που μας προκαλεί ευτυχία; Η απάντηση, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ, είναι ναι! Η έρευνα λοιπόν που διεξήχθη στο Τμήμα Ψυχολογίας του πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπό τον καθηγητή Ντάνιελ Γκίλμπερτ αποδεικνύει πως η ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Ο Αϊνστάιν, ο μεγαλύτερος φυσικός του 20ού αιώνα, μίλησε έμμεσα για την οικονομική κρίση, πολύ πριν εκείνη υπάρξει. Μπορεί όσα δήλωσε να ειπώθηκαν πολλά χρόνια πριν, αλλά τα λόγια του είναι πιο επίκαιρα από ποτέ και δίνουν μια θετική ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Ο Mahatma Gandhi o άνθρωπος που οδήγησε τους Ινδούς στην ανεξαρτησία από την Βρετανική κυριαρχία το 1947, στοχάστηκε πάνω στην ευτυχία, τη συγχώρεση, την ανάπτυξη. Ακολουθούν 10 σοφές συμβουλές από τον Ινδό πολιτικό, στοχαστή και επαναστάτη. 1. «Πρέπει εσύ να αποτελείς την αλλαγή που θέλεις να ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Ευχαρίστηση + δέσμευση + νόημα = ευτυχία: σύμφωνα με την θετική ψυχολογία αυτός είναι ο τύπος που φέρνει την απόλυτη ευτυχία. Ολοι γνωρίζουμε τι είναι αυτό που μας ευχαριστεί. Το κακό όμως είναι ότι συνήθως αυτά τα πράγματα δεν διαρκούν πολύ. Η Θετική Ψυχολογία ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Η αυτοσυγκέντρωση είναι όπως το σκάκι: οι κανόνες είναι σχετικά εύκολοι, αλλά το ίδιο το παιχνίδι είναι πολύ σύνθετο. Ακολουθεί ένας μικρός οδηγός αυτοσυγκέντρωσης για αρχάριους που θα σε βοηθήσει να πετύχεις την απόλυτη χαλάρωση. 1. Χαλάρωσε το σώμα και το μυαλό Αυτό το βήμα είναι σχετικά εύκολο ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com «Τέλος, την 7η ημέρα ο Θεός αναπαύτηκε»: είναι ακριβώς η μέρα όπου καθιερώνεται ως δικαίωμα της ύπαρξης η απραξία ή αλλιώς η εκλεπτυσμένη τεμπελιά κατά την οποία η απραξία δεν αποτελεί παραίτηση αλλά διεκδίκηση. Επομένως, το να μην κάνεις τίποτα δεν είναι απαραίτητα χάσιμο ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Θα φανταζόσασταν ποτέ ότι το στρες μπορεί να κάνει καλό στην υγείας σας; Κι όμως, επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι κάποιες μορφές στρες μπορεί να αποδειχθούν και θετικές. Επί χρόνια, ερευνητές του Ohio State University διεξήγαγαν δεκάδες έρευνες οι οποίες κατέληγαν στο ίδιο συμπέρασμα: ότι ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Oι κάτοικοι του μικρού χωριού Dorentrup που απέχει 60 μίλια από το Αννόβερο, σκέφτηκαν οικολογικά και εφάρμοσαν ένα σχέδιο κατά το οποίο έχουν τη δυνατότητα να ανάβουν τα φώτα του χωριού όποτε τα χρειάζονται με ένα μόνο τηλεφώνημα. Το σχέδιο ονομάζεται Dial4Light και ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Μπορεί να μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας, αλλά είναι πέρα για πέρα αληθινό. Η πρώτη οικολογική πόλη έχει αρχίσει ήδη να χτίζεται στα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα Πρόκειται για την πόλη Μάσνταρ, έξω από το Αμπού Ντάμπι, η οποία θα καλύπτει μία έκταση 6 εκατ. ... Διαβάστε περισσότερα

από το http://www.moodhackers.com Μπορούν κάποια αρώματα να μας φτιάξουν τη διάθεση; Η απάντηση είναι σίγουρα καταφατική. Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο γρηγορότερος τρόπος για να φτιάξεις τη διάθεσή σου είναι μέσω της όσφρησης. Ερευνες έχουν αποδείξει ότι συγκεκριμένα αρώματα μειώνουν την όρεξη και το στρες, αυξάνουν την ευτυχία, δημιουργούν ρομαντισμό ή ... Διαβάστε περισσότερα